Ayer fue mi primer día con mi nuevo plan de alimentación, y la verdad me quedó muy rico mi desayuno. Me preparé un licuado de papaya (3/4 de taza) , una cucharada de canela, medio vaso de leche(light) y medio de agua, así como un sobrecito de endulzante estevia. Y mi avena: 3 cucharadas de avena, 1/2 taza de agua y media de leche light. Este fue el resultado.
La verdad si me sacié, no me dio hambre, además no la dejé llegar, tomé mucha agua =)
¿Qué les parece?
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